Kandungan Sarden Kaleng, Benarkah Bergizi dan Tinggi Protein?

Menyambut bulan Ramadan, ikan sarden kemasan kaleng merupakan salah satu pilihan makanan praktis yang menjadi andalan keluarga di Indonesia. Proses pembuatannya yang mudah dan siap saji, ditambah lagi dengan harga yang terjangkau. Tak heran jika makanan ini menjadi favorit keluarga Indonesia. Ikan sarden pun memiliki kandungan yang bergizi dan tinggi akan protein. Namun, apakah kandungan sarden kaleng memiliki gizi yang sama?

Makanan kemasan kaleng memiliki stigma yang kurang baik karena bersifat tahan lama, sehingga dianggap banyak kandungan nutrisi yang hilang. Tapi, King’s Fisher membuktikan sebaliknya! Produk King’s Fisher tahan lama karena kemasan hermetis (kedap udara), produksi ikan dan kaleng berstandard dalam kondisi bagus. Proses produksi memakai mesin pemanas suhu tinggi untuk memastikan ikan dalam kaleng tetap steril dan terjaga kualitas nutrisinya.

Penasaran? Untuk mengetahui lebih lanjut, baca artikel di bawah ini.

Manfaat Ikan Sarden Bagi Kesehatan

Selama menjalankan ibadah puasa, pilihan makanan saat sahur yang bergizi tentu sangat penting. Salah satunya adalah ikan sarden, berikut beberapa manfaat ikan sarden bagi kesehatan, yaitu:

1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Syaraf

Kandungan omega-3 dalam ikan sarden dapat menjaga kesehatan jantung, otak, dan fungsi syaraf. Jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko datangnya penyakit.

2. Sumber Protein Yang Baik

Selain omega-3, ikan sarden juga kaya akan protein. Kandungan protein ini bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh, seperti otot, kulit, dan rambut. Cocok untuk kamu yang suka berolahraga untuk membangun massa otot!

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sarden mengandung vitamin D dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, sarden juga mengandung vitamin B12, selenium, fosfor, dan zat besi untuk membantu memaksimalkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Salah satu jenis omega-3 yang ditemukan dalam sarden adalah DHA. Komponen ini berperan penting untuk memelihara jaringan otak. Buat kamu yang ingin meningkatkan fungsi kognitif dan memori, wajib konsumsi omega-3 yang cukup!

5. Dapat Menjadi Sumber Energi

Selama bulan puasa, ikan sarden dapat menjadi sumber energi yang baik karena mengandung nutrisi yang cukup agar kuat berpuasa seharian. Kamu juga bisa mengkombinasikan ikan sarden dengan nasi putih, sayuran, dan makanan lain untuk menambah asupan serat dan nutrisi.

Baca Juga: 6 Menu Sahur Anak Kos yang Anti Ribet, Murah, dan Bergizi!

Kandungan Sarden Kaleng King’s Fisher

Sejak tahun 1978, King’s Fisher telah menyajikan produk siap saji dengan kualitas teristimewa. Hanya membuat produk dari hasil laut pilihan terbaik. Produk sarden asli Indonesia ini terbuat dari ikan Lemuru pilihan, yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam Sarden Saus Tomat King’s Fisher 425 ml:

Berdasarkan Informasi Nilai Gizi di atas, varian Sarden Saus Tomat King’s Fisher terbukti memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu 11 g atau 18%. Pada dasarnya, kebutuhan protein setiap orang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, dan keadaan tubuh masing-masing. Secara umum, kamu membutuhkan asupan protein harian sebesar 0,8 gram per kilogram berat badan untuk orang dewasa. Tapi, jika kamu sedang membentuk massa otot akan membutuhkan asupan yang lebih besar. 

Contoh untuk berat badan 50 kg, perhitungannya akan sebagai berikut:

0,8 gram protein/kg berat badan × 50 kg = 40 gram protein per hari.

Berdasarkan perhitungan tersebut, seseorang dengan berat badan 50 kg dianjurkan untuk memenuhi 40 gram protein per hari. Dalam hal ini, angka 11 g termasuk cukup tinggi terutama jika kamu mengkombinasikannya dengan sumber protein lainnya. 

Asupan protein ini sangat penting untuk memperbaiki jaringan tubuh dan memberikan energi yang stabil. Jadi, jangan ragu untuk konsumsi sarden King’s Fisher! Pastikan asupan protein harian kamu terpenuhi ya.

Kenapa Harus King’s Fisher?

Jika berbicara produk sarden kalengan pilihan, tentu King’s Fisher jawabannya. Berdiri sejak tahun 1978, King’s Fisher selalu berusaha menyediakan sajian ikan terbaik untuk para konsumen, mulai dari varian ikan sarden, makarel, dan tuna. Berbeda dengan brand lain, King’s Fisher mempunyai banyak varian rasa khas Indonesia yang diracik khusus sesuai selera masyarakat Indonesia. Bukan hanya itu saja, berikut beberapa alasan kenapa kamu harus memilih King’s Fisher, antara lain:

1. Praktis dan Siap Saji

Semua produk King’s Fisher siap saji, karena sudah diproses melalui tingkat pematangan dari ikan dan saus yang gurih. Jadi, tanpa perlu menambahkan bumbu tambahan, kamu bisa langsung menyajikan hidangan untuk keluarga di rumah!

Ada berbagai varian rasa yang tak pernah gagal menggugah selera, seperti Sarden Goreng Balado, Sarden Sambal Hijau, Tuna Sambal Matah, Sarden Saus Tomat, dan masih banyak lagi varian lezat lainnya.

2. 100% Produk Asli Indonesia

Tahukah kamu, produk King’s Fisher adalah 100% produk asli Indonesia. King’s Fisher diproduksi langsung oleh PT. Bali Maya Permai Food Canning Industry yang terletak di Desa Tegal Badeng Barat, Negare, Jembrana, Bali, Indonesia.

King’s Fisher bekerja sama dengan berbagai nelayan di Indonesia untuk menyuguhkan ikan berkualitas terbaik dan segar setiap produknya.

3. Sehat, Enak, dan Bergizi

Seluruh produk King’s Fisher dibuat dari ikan segar berkualitas terbaik dan diolah dengan bumbu berbahan alami tanpa bahan pengawet. Produk ikan sarden dan makarel yang kaya akan vitamin dan omega – 3, begitu pula dengan ikan tuna yang terbuat dari ikan Skip Jack mengandung vitamin A, B Kompleks, dan omega – 3.

Buat kamu yang mencari makanan siap saji yang sehat dan enak, King’s Fisher jawabannya!

4. Bersertifikat Halal, SNI, dan BPOM

Masih ragu? King’s Fisher juga sudah dijamin keamanan dan kualitasnya, sehingga sajiannya tidak hanya lezat tapi juga aman untuk dinikmati seluruh keluarga. Proses pembuatannya pun ditunjang dengan mesin dan teknologi modern dan memiliki sertifikasi bertaraf Nasional dan Internasional (Halal – MUI, Kosher, Dolphin Safe, HACCP, BRC, GMP). Menjamin kualitas No. 1 produk King’s Fisher!

5. Memiliki Banyak Varian Rasa

Ada banyak varian rasa yang dibuat khusus untuk memanjakan lidah masyarakat Indonesia. Salah satunya adalah varian Tuna Sambal Matah khas Pulau Dewata yang pedas dan gurih. Ada juga varian Sarden Goreng Balado dengan sambal khas Indonesia dengan pedas nikmat bikin nambah nasi!

Gimana, masih ragu untuk makan sarden? Jangan khawatir, karena kandungan sarden kaleng dari King’s Fisher itu bernutrisi dan menggunakan ikan segar pilihan terbaik. Nah, sekarang lagi ada promo spesial selama bulan Ramadan! Ayo, langsung ke supermarket atau minimarket terdekat. Kamu juga bisa pesan online dari e-commerce favorit dan klaim diskonnya. Tunggu apa lagi, beli sekarang sebelum kehabisan.